Treeningseade Talje Waist sobib suurepäraselt täiendama iga treeningväljakut. See treenib ja lõdvestab keha keskosa ja seljalihaseid ning suurendab talje paindlikkust.

Seade vastab EN16630 ohutusnõuetele.

Kasutusjuhis

Võtke mõlema käega käepidemest kinni, leidke tasakaal ja pöörake koos alusega keha paremale ja vasakule. Õnnetuste vältimiseks tuleks käepidemest tugevasti kinni hoida.

Raskustasemed

Nõrk: 3 üheminutilist seeriat, seeriate vaheline paus 1 min

Keskmine: 3 kaheminutilist seeriat, seeriate vaheline paus 1 min

Raske: 3 kolmeminutilist seeriat, seeriate vaheline paus 1 min