Treeningseade Rool Rudder AD sobib suurepäraselt täiendama iga treeningväljakut. See tugevdab käsi ja parandab õla- , küünar- ja randmeliigese painduvust ja liikuvust.

Seade vastab EN16630 ohutusnõuetele.

Kasutusjuhis

Võtke roolist või hoidikust kinni ja pöörake seda päri- või vastupäeva.

Raskustasemed

Nõrk: 3 üheminutilist seeriat, seeriate vaheline paus 1 minut.

Keskmine: 3 kaheminutilist seeriat, seeriate vaheline paus 1 minut.

Raske: 3 kolmeminutilist seeriat, seeriate vaheline paus 1 minut.