Treeningseade Ratas Wheel AD sobib suurepäraselt täiendama iga treeningväljakut. See tugevdab käsi ja parandab õla-, küünar- ja randmeliigeste painduvust ja liikuvust.

Seade vastab EN16630 ohutusnõuetele.

Kasutusjuhis

1. Võtke väiksematest ratastest mõlema käega kinni ja pöörake neid samaaegselt päri- ja vastupäeva.
2. Võtke pöörlevast rattast mõlema käega kinni ja keerake seda päri- ja vastupäeva.

Raskustasemed

Nõrk: 3 üheminutilist seeriat, seeriate vaheline paus 1 min

Keskmine: 3 kaheminutilist seeriat, seeriate vaheline paus 1 min

Raske: 3 kolmeminutilist seeriat, seeriate vaheline paus 1 min