Тренажёрное оборудование Жим от плеч Жим от груди идеально дополняет любую тренировочную площадку. Он укрепляет и развивает руки, бицепсы, грудные и дельтовидные мышцы.

Устройство соответствует требованиям безопасности EN16630.

Инструкции по использованию

Сядьте спиной к устройству и возьмитесь за ручку обеими руками. Медленно потяните его на себя и с сопротивлением отпустите обратно в исходное положение.

Уровни сложности

Слабые: 5 повторений, 3 подхода, отдых между подходами 1 минута.

Средний: 10 повторений, 3 подхода, отдых между подходами 1 минута.

Тяжелый: 15 повторений, 3 подхода, отдых между подходами 1 минута.