Āra trenažieris Rool AD ir ideāls papildinājums jebkuram āra fitnesa laukumam. Tas stiprina rokas, kā arī uzlabo plecu, elkoņu un plaukstas locītavu elastību un kustību.

Ierīce atbilst EN16630 drošības prasībām.

Lietošanas instrukcija Paņemiet ar abām rokām stūri vai rokturus, un grieziet ros pulksteņrādītāja virzienā vai pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

Grūtības līmeņi Viegls: 3 vienas minūtes sērijas, starp sērijām pauze 1 minūte.

Vidējs: 3 divu minūšu sērijas, starp sērijām pauze 1 minūte.

Smags: 3 trīs minūšu sērijas, starp sērijām pauze 1 minūte.