Āra trenažieris Extension ir ideāls papildinājums jebkuram āra fitnesa laukumam. Tas stiprina un attīsta kājas, augšstilba četrgalvu muskuli, apakšstilbu muskuļus un iegurņa muskuļus.

Ierīce atbilst EN16630 drošības prasībām.

Lietošanas instrukcijaApsēdieties uz sēdekļa un novietojiet saliektas kājas uz pedāļa. Iztaisnojiet kājas un, neizrādot pretestību, ļaujiet atgriezties sākuma stāvoklī.

Grūtības līmeņiViegls: 5 atkārtojumi, 3 sērijas, starp sērijām pauze 1 minūteVidējs: 10 atkārtojumi, 3 sērijas, starp sērijām pauze 1 minūteSmags: 15 atkārtojumi, 3 sērijas, starp sērijām pauze 1 minūte